少精症的症状有哪些？精子少怎么办？

最近这几年，男性因为工作压力及生活作息不规律，导致精子质量直线下降，像少精症就是困扰很多男性不育的原因之一。当男性出现少精症的时候，应该如何早发现、早治疗呢?下面，我们就来看看少精症的症状有哪些?我们又该如何调理?

少精症的症状

其实，得了少精症大家是很难发现的，因为它不痛不痒，但是对于一些准备要孩子的男性来说，如果出现以下几种情况，则要引起重视。

1、男性如果出现一些生殖疾病，需要提高警惕。像睾丸炎、精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎等生殖炎症，这些都是造成男性少精的原因，因此要及时检查和治疗。

2、少精症最直接的影响便是影响男性的生育能力，如果夫妻同居两年以上，没有采取任何避孕措施未能怀孕，则为不孕不育，这时男性需要去医院进行检查，这很有可能是因为少精、弱精导致的。

3、有些少精症患者经常会出现神疲乏力、气短懒言、纳呆食少、形体消瘦、腰膝酸软、大便稀薄、头晕耳鸣、性欲淡漠等现象。

精子少怎么办?

1、适度的夫妻生活。性生活过于频繁、没有节制，就会出现纵欲过度的问题，从而影响精子的数量和质量。因此男性朋友如果出现精子少的问题，就要适度进行夫妻生活，每周2-3次为宜。

2、调整健康的生活方式。如果经常出现睡眠不足或者长期熬夜的现象，就会影响精子的产生，长期以往就会出现精子数量减少的问题。因此大家一定要调整自己的作息时间，保证充足的睡眠时间。

3、保证营养的均衡。蛋白质是是生成精子的重要原材料，因此男性朋友可以多吃一些富含蛋白质的食物，如：牛肉、鸡蛋、猪瘦肉、坚果、豆类等。

总之，男性如果出现了少精症的症状，一定要引起重视，平时也不要做那些对精子不利的事情，保持积极乐观的心态，相信通过积极的调理和治疗，少精症会得到很大的改善。