弱精是什么原因导致的

弱精症的原因是非常多的，比如外界环境的污染，微量元素的缺乏，内分泌失调，睾丸功能异常，生殖系统感染及一些其他的疾病，如糖尿病、高血压、精索静脉曲张、前列腺炎、睾丸炎等，这些都是导致弱精症的常见原因。

1、不良生活习惯

最常见的是由于吸烟喝酒，经常熬夜、饮食不规律、过度劳累，心里压力过大等因素造成的精子质量下降。

2、高温环境

经常泡热水澡、泡温泉、蒸桑拿或者处于高温的环境下，这些会影响到睾丸的生精功能，导致弱精。

3、微量元素的缺乏

比如锌、硒等微量元素的缺乏，也可以导致精子活力下降，影响精子和卵子的结合，所以出现了精子弱。

4、泌尿生殖系统的感染

泌尿生殖系统感染及一些急慢性的炎症都会导致精子的运动能力变低。如附睾炎、睾丸炎、精囊炎、前列腺炎等。

5、疾病影响

男性最常见的精子疾病是精索静脉曲张，精索静脉曲张会造成睾丸局部温度升高，从而导致睾丸的生精功能异常，精子的活力下降。

6、内分泌失调

经常熬夜、睡眠不足、思想压力过大等会导致内分泌失调。从而造成到体内激素分泌紊乱，精子的发育也会因此出现异常，精子的活动能力也会因此受到影响。

弱精怎么办

1、注意个人卫生

常洗勤换内裤，避免细菌的侵入，有效预防弱精症。

2、调理饮食

日常生活中多吃些含精氨酸食物，故意清淡饮食，不要吃过于辛辣或油腻的食物，尽量不要吸烟喝酒。

3、调整作息

早睡早起，保证充足的的睡眠，不要熬夜，会造成内分泌失调，对精子的活力不利。

4、远离化学物质

远离化学物质的刺激，如果长期处于化学物质的工作环境下，一定要做好防护措施，这些对精子的生成都有一定的抑制。除此之外要注意远离高温环境及辐射。