提高精子活力的药物

提高精子活力的药物有很多，除了药物保健食品改善精子活力效果更好一些，如凯贝尔蛋白粉锌硒咀嚼片就不错。而且一些日常的生活习惯，对于精子也是有一定影响的，想要提高精子活力，也要从改变日常生活习惯入手。

比如最好是能够戒烟戒酒，因为烟和酒对精子有直接的杀伤作用。而且不能长时间久坐，应当适当的增加户外运动和体育锻炼，如果工作要求久坐，最好能每隔20分钟起来活动一下。同时想提高精子活力，要避免熬夜，劳累过度，以及要减少一些蒸桑拿、泡温泉等导致睾丸局部温度升高的活动，睾丸局部的温度升高也是会杀灭精子的。

男性还要改变生活状态，忌烟忌酒，最好不要喝含有咖啡、可乐、浓茶等饮料。饮食方面也要注意第二餐的饮食。一般而言，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼蛋白、鸡蛋牛奶等，有利于生育，尤其是多吃豆腐皮、核桃、芝麻等富含精氨酸的食物，有利于生精。锌能提高精子活力，还能提高精子质量。