男性备孕须知,吃什么对精子好?
有很多人认为,婚检孕检只是女人该做的事情,其实并非如此。结婚生子是两个人的事情,即便是女性要承担更多的生育责任,但是想要一个健康的宝贝,男性也要身体健康才行。现如今,男性时刻面对着各方面的压力,这也需要我们更加关注男性的生殖健康。那么男性备孕前应当了解哪些知识呢?又有哪些注意事项?下面小编就来为大家答疑解惑。
男性孕前检查有必要吗?
男性备孕进行孕前检查是很有必要的,主要表现为以下这三点。
1、男性检查的优势:方便快捷、经济有效,同时避免了女方损伤身体,浪费时间,经济受损。
2、因生精周期的影响,精子的治疗周期一般以3个月为一个疗程,常见的病原微生物感染治疗和复查也需要一定的时间,如果检查出男性的精子质量有问题,还能早发现、早治疗,不耽误生育。
3、每个家庭都非常重视优生优育,通过孕前检查,有关优生优育相关问题,如包括孕前准备、性技巧及性心理的调整,将得到专科医生的解答和指导。
备孕男性吃什么对精子好?
对于备孕的男人来说,精子的质量和两个营养元素比较有关系。
锌:人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加以及性功能和生殖功能减退,甚至不育,因此备孕中的男性要及时补充锌元素,可以多吃一些富含锌的海产品,比如牡蛎,也可以吃点猪肝、肾脏类,坚果类的食物,这些都有锌心愿,还可以补充一些含有蛋白锌的保健品,如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。
叶酸:很多人觉得叶酸对女人重要,好像对男人不重要,其实,叶酸对于精子的畸形率也是有帮助的,所以,备孕男性也需要补充叶酸。大家平时可以多吃一些富含叶酸的蔬菜,如菠菜、油菜、茼蒿等,对提高精子质量有一定帮助。
以上就是男性备孕需要注意的事项,相信各位男士已经知道该怎么做了。总之,怀孕生子是我们人生中的一件大事,每个人都理应重视,备孕也是非常重要的,大家在备孕期间要严格要求自己,要清楚哪些该做,哪些不该做,为了宝宝的健康,科学备孕非常关键。