精子能活几天？怎样提高受孕几率？

对于一些想要孩子的夫妻来说，一定要了解一些备孕常识，这样有助于提高受孕的几率。像男性的精子就是我们孕育生命的种子，起着至关重要的作用，想要提高受孕几率，就要选择在女性的排卵期同房。那么，你知道精子能活几天吗？接下来我们就详细的了解一下。

精子的存活时间

精子能活几天？很多男性会有这样的疑问。其实，男性的精子排出体外后，如果没有特殊处理，精子大概在几分钟内就会死去，很快就会丧失生物活性。如果精子排出体外后到达女性的阴道，经过宫颈、子宫到达输卵管，进入比较合适的生存环境中， 少数的精子在输卵管中可以存活三天。

这是因为输卵管中有输卵管液，可以为精子提供能量，提供良好的生存环境。因此精子在三天内的活性是比较强的，如果女性在这三天内排出卵子，则比较容易受孕，因此想要孩子的夫妻在这三天内同房，受孕的成功率会比较高。如果精子没有与卵子相结合，精子就会自然衰老，在2-3天内死亡。

提高受孕几率的方法

1、全面体检。打算要孩子的夫妻，应在怀孕前进行全面的孕前体检，可以清楚的指导身体状况如何，是否适合怀孕，像男性的精子质量以及女性的卵巢功能，都是很有必要的检查。

2、养成良好的生活习惯。备孕期间，男女双方都要调整自己的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，早睡早起，进行适当的体育锻炼，戒烟戒酒，远离有污染和辐射的生活环境；同时还要多吃一些富含蛋白锌硒的食物，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、坚果、新鲜水果蔬菜等。

3、合理进行性生活。想要提高精子质量，要避免频繁的性生活，一般以每周2-3次为宜，另外选择在女性的排卵期同房，可以大大提高受孕的几率。

4、补锌补硒。锌硒对男性女性的生殖健康有重要影响，因此可以选择服用锌片这种富含蛋白锌硒的保健品，可以有效补充备孕期间所需的微量元素和营养物质。

    精子能活几天？相信大家对这个问题已经有了清晰的认识。有关提高受孕几率的办法小编也讲的很清楚了，相信大家做到以上这几点，好孕很快就会到来！