男人精子少了吃什么补品

男人得了少精、弱精、畸形精子症，到底吃什么东西可能对生精是有益，精子少可以吃一些含锌元素和蛋白质丰富的食物，比如：鳝鱼、海参、豆制品、木耳、动物的肝脏等。同时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。也可以吃一些中成药进行调理。

精子少多吃新鲜的海鲜，特别是比较新鲜的红色海鲜，比如刚刚捞上来的，像基围虾、三文鱼，特别是三文鱼里面含有一些很重要的营养物质，叫虾青素，是属于抗氧化的物质，可以防止组织过度氧化。过度氧化也是造成精液质量不好的一个重要原因。

精子少的要注意个人的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒，酒精和香烟对精子质量的影响很大。精子数量少是会严重影响生育能力的。