精子少是什么原因

1、染色体的异常，染色体异常包括染色体结构的异常、染色体数目的异常，因为染色体异常会造成精子减数分裂的异常，从而引起精子减数分裂中精子的减数阻滞，造成精子数目的异常。

2、Y染色体微缺失，目前发现Y染色体AZF缺失，会引起精子数量的减少。

3、青春期后睾丸炎，目前已发现腮腺炎引起的睾丸炎，会引起精子数量的严重降低。

4、目前发现睾丸的微缺失或者睾丸微结石，会引起精子数量的降低。

5、特发性的少精子，就是目前发现没有特殊原因或者找不到原因的精子数量减少。

6、不良的生活习惯：精子少往往和自己的生活习惯是有一定的关系的，比如经常性的晚睡觉，平时工作比较劳累，饮食不规律，爱吃一些辛辣的食物，比如大葱，大蒜，生姜，麻辣烫等等。另外抽烟喝酒也会严重影响到精子的质量。所以首先要自我调整看看。每天10点之前就要睡觉，保证8个小时的睡眠时间，不要喝酒，不要抽烟。

精子少吃什么可以改善

男子吃什么补精子，建议多吃富含蛋白质、维生素、锌、钙质等食物，有助于男子补精子。

1、蛋白质与精氨酸。优质的蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可以发生少精症。

2、各种维生素。维生素类有为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官不受侵害等作用。维生素E与生殖系统关系最为密切。

3、矿物质与微量元素。人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸的萎缩。