什么原因导致精子质量差

导致精子质量差的原因非常多，最常见的就是疾病导致的，如前列腺炎 、睾丸炎、精索静脉曲张等。其次是环境因素导致的，还有长期处于一些高温或者有辐射的环境就会造成精子质量变差。另外营养不良，体内缺乏微量元素也会导致精子质量变差。除此之外，导致精子质量差的原因还有很多，要想精子质量好，就要避免所有会导致精子质量变差的因素，那么日常生活中都有哪些因素会导致精子质量变差呢？

1、不良生活习惯

日常生活中，很多不好的习惯都会导致精子质量变差，比如熬夜通宵打游戏，饮食不规律，经常吃辛辣刺激，油炸、烧烤、火锅一类的垃圾食品。经常坐着不运动，这些习惯严重威胁了精子的质量。此外泡温泉、蒸桑拿，

洗热水澡也会导致精子质量变差，因为精子适宜存活在温度低的环境里，精子存活在温度一般低于体温1～2℃，如果高于体温就会破坏精子的生存环境，导致精子质量下降。

2、吸烟喝酒

香烟中的尼古丁会影响精子发育，导致影响精子的生成，导致精子数量下降，严重的还会导致精子畸形。酒精的刺激也会抑制精子的形成，导致精子发育不良从而失去活力，最终导致精子质量变差。

3、炎症感染

比如前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等都会导致精子质量出现问题，如果出现身体出现炎症类的疾病一定要及时的治疗，不要拖着，否则会影响精子的质量。

4、内分泌失调

内分泌的改变也会导致精子质量的下降，精子的生成是受到内分泌的影响的,内分泌失调，影响睾丸素的正常分泌，导致精子质量下降。

5、穿紧身衣服

不管男性还是女性都想让自己有一个完美的身材，都喜欢穿着紧身衣服展示自己的身材，但是紧身衣会束缚生殖器官，导致阴囊温度升高，时间久了会大大降低精子的质量。

6、微量元素的缺乏

无论男性还是女性微量元素都是人体不可缺少的营养物质。尤其是男性，微量元素中的锌元素对于男性来说是非常重要的。锌元素被誉为“生命之花”；不仅能提高免疫力，还能有效提高精子的质量。

以上就是导致精子质量差的主要原因，精子质量差虽然不是疑难杂症，但是精子质量差会导致男性不育，因此如果有精子质量差的情况一定要及时调理，如果没有就避免会影响精子质量差的因素，为了自己的生育问题，避免不良的生活习惯，多运动，提高身体素质。