导致精子质量差原因

精子质量差，会直接影响到男性的生育能力，导致精子质量差的原因的有很多，最常见原因的就是由于不良的饮食习惯和不良的生活习惯造成的。不良的饮食习惯包括饮食不健康，饮食不规律、暴饮暴食或节食等。不良的生活习惯包括经常熬夜，睡眠不足，吸烟喝酒，缺乏运动，久坐等。

1、炎症感染

如前列腺炎、睾丸炎、精囊炎、精索静脉曲张等疾病，这些疾病都会导致精子质量变差。炎症引起的精子质量差，常见的如附睾、精囊、前列腺等炎症，这些地方发生炎症之后，改变的精子生存环境，从而使精子数量出现降低、死亡等

2、不良生活习惯

吸烟喝酒，经常熬夜，睡眠不足，饮食不规律，过度劳累，心里压力过大等都会造成男性的精子质量下降。

3、不良环境

高温环境或者有辐射的环境以及各种有污染或化学药品等有害物质的环境等，都会导致精子质量下降。

4、久坐

久坐会导致睾丸局部温度升高，从而影响到精子的活性，造成精子质量下降。

5、不注重个人卫生

不经常洗澡，不注重阴茎部位的清洁，不勤换内裤等造成病菌感染，从而引发一些炎症，如前列腺炎、阴囊炎，睾丸炎等疾病。炎症的刺激会影响睾丸的生精功能，从而导致精子数量下降，出现少精弱精的情况。

6、微量元素的缺乏

硒和锌以及镁元素都是精子生成的必要成分。如果体内缺乏锌、硒等微量元素就会导致精子发育异常，甚至无法生成精子，从而导致精子数量下降，精子活力也会变低。